Giovane cantante pop russa PolinaGagarin divenne famoso grazie allo show televisivo "Star Factory". Al momento della partecipazione, aveva solo 16 anni. L'altezza e il peso di Polina Gagarina erano 164 cm e 57-58 kg. Tali indicatori sono considerati nella media.

Polina Gagarina altezza peso

Polina Gagarina: biografia, altezza, peso

I primi anni della sua vita, Polina condotto non in Russia, ma inGrecia, dove sua madre, una ballerina, ha lavorato nel balletto "Alsos". Nel 1993 il padre della famiglia morì, la madre e la figlia vennero in Russia, e nello stesso anno lasciarono indietro. In Grecia, la ragazza andò al 1 ° grado di una delle scuole di Atene, per le vacanze estive che andò da sua nonna a Saratov e dopo lunghe discussioni e persuasione rimase a vivere con lei in Russia. È stata sua nonna a registrare la sua nipotina in una scuola di musica.

La madre di Polina si è trasferita a Mosca dopo che il contratto era finito e ha portato con sé sua figlia.

Peso della crescita della biografia di Polina Gagarina

Nel 2003, la ragazza è riuscita a entrareSpettacolo televisivo "Star Factory-2". Dopo aver eseguito diverse canzoni da solista, ha immediatamente conquistato popolarità e amore per il pubblico, alla fine è diventata la vincitrice del progetto.

Nel 2005 Polina ha preso parte al concorso di canzoni "New Wave", ha ottenuto il 3 ° posto. Poi nel programma televisivo dell'Ucraina "People's Star" ha preso il 2 ° posto. Era anche una partecipante alla serie televisiva "Phantom of the Opera".

Il 2007 è stato per il debutto della cantante in tutti i sensi: il suo primo album è stato rilasciato, si è sposata e ha avuto un bambino. Il matrimonio si sciolse due anni dopo.

Peso della crescita della biografia di Polina Gagarina
Nel 2008, un duetto con Irina Dubtsova, la ragazza ha scritto una canzone "A chi? Perché? ". La canzone è stata un grande successo.

Nel 2010 è stato pubblicato il secondo album, che racconta la vita personale del cantante.

Durante la gravidanza, molto recuperato, ma dopo il parto è riuscita a perdere peso

Dopo la fine del progetto televisivo "Factorystars-2 "il giovane cantante intraprende la vita personale e studia. In questo momento, è scomparsa dagli schermi e quasi mai è apparsa in una festa stellare. Periodicamente su Internet sono apparse delle foto, sulle quali si notava che l'altezza e il peso di Polina Gagarina sono lontani dagli ideali generalmente accettati - ha guadagnato molti chili in più.

altezza e peso di Polina Gagarina

Tornando al grande palco, il cantante ha fattoun vero trionfo, ha perso peso e ha completamente cambiato la sua immagine. Come la stessa Pauline Gagarin condivide con i fan, altezza, peso, parametri non sono la cosa principale nella vita, ma è felice con il suo fisico. I cambiamenti esterni sono stati dati a Polina molto difficile. Praticamente per sei mesi è riuscita a perdere 40 kg di peso in eccesso. Questa reincarnazione ha fortemente intrigato donne e nutrizionisti. E molti vogliono sapere come ottenere un risultato così sorprendente.

L'altezza e il peso di Polina Gagarina non sono mai stati perfetti. Ma allo stesso tempo, lei non era né troppo magra né troppo piena.


Polina Gagarina. Altezza / peso - ottimo rapporto

Durante la gravidanza, la fame era costantemente tormentatala ragazza "Ho sempre desiderato qualcosa di grasso, dolce e molto calorico", ha condiviso Polina Gagarina con i giornalisti. Crescita, peso in quel momento ragazza poco preoccupata.

Immediatamente dopo la nascita di suo figlio Polina si irrigidìlimitati a mangiare Concentrò la sua volontà e riacquistò il controllo, perché doveva liberarsi degli odiosi depositi di grasso. E per rinunciare a dolci e cibi grassi, il cantante ha gestito con facilità. Nella prima settimana dopo il parto, ha mangiato solo zuppa di sedano. Poi sono passato a mono-diete, cioè, ho mangiato solo un prodotto al giorno. Il primo giorno - riso bianco, nel secondo - un petto di pollo, nel terzo - verdure e zuppe da loro.

Parametri del peso in altezza di Polina Gagarina

Le sue forme divennero ancora più raffinate di prima della gravidanza. Successivamente, Polina passò ad una corretta alimentazione e ad una dieta bilanciata.


Perdere peso ha aiutato a studiare al Moscow Art Theatre

La ragazza non ha mai abbandonato la scuola in teatroLiceo, ha frequentato le lezioni anche negli ultimi giorni di gravidanza e dopo il parto è arrivata in classe in due settimane. Presso la scuola-studio, la frequenza delle lezioni di scherma e la danza drammatica è obbligatoria. Pertanto, severe restrizioni sul cibo sono state integrate da un serio sforzo fisico.

A proposito, è stato al Moscow Art Theatre che il cantante ha conosciuto il padre di suo figlio.
Si è laureata alla Polina nel giugno 2010 con un diploma rosso.


Come ha fatto la dieta Gagarin?

Perché si limitava severamente e severamente a mangiarePolina Gagarina, altezza, il peso è venuto a un rapporto normale. Ma a causa di tali restrizioni, ovviamente, lo stato di salute generale del cantante è stato violato. A causa di ciò, il latte era sparito e la ragazza smise di allattare il bambino.

Poi Polina ha deciso di sviluppare la sua dieta, adatta al suo regime del giorno, a cui si può aderire per lungo tempo. E soprattutto - senza danni alla salute.

Polina Gagarina si nutre 4 volte al giorno, l'ultimaassunzione di cibo - entro e non oltre 18 ore. Prepara i piatti dietetici solo con un metodo delicato di trattamento termico, aggiungendo la quantità minima di grasso. Non si permette di mangiare alcun tipo di raznosol, che sono molti nei tavoli di festa e negli eventi sociali. Non usare nulla di superfluo, quindi non devi bruciare calorie il giorno successivo.


Il principio della dieta Gagarin

"È meglio attenersi a una dieta equilibrata,poi ti siedi su una dieta rigida e ti limiti a tutto ", dice Polina Gagarina. La crescita, il peso sarà in accordo con la norma, se segui alcuni semplici principi di nutrizione:

  • Escludere dalla dieta grassa, cibi fritti, fast food, qualsiasi dolci e pasticcini, bevande alcoliche.
  • Puoi mangiare varietà magre di carne e pesce, cereali, frutta, verdura, bacche, frutta secca e succhi di frutta e verdura.
  • L'assunzione giornaliera di cibo dovrebbe essere divisa in colazione, pranzo, tè pomeridiano e cena.
  • L'ultimo pasto - non più tardi di 4 ore prima di andare a dormire.
  • Ci dovrebbe essere un allenamento regolare in palestra, e le lezioni di danza aiutano anche a mantenere la figura.

L'altezza e il peso di Polina Gagarina

Un tale sistema di nutrizione aiuta a mantenerefigura in perfette condizioni, puoi vederlo guardando le numerose foto su cui è raffigurata Polina Gagarina. Età, altezza, peso del cantante al momento 28 anni, 164 cm e 47-48 kg rispettivamente.

Cosa dicono i dietologi

Gagarina Polina Sergeevna, la crescita, il cui pesosono i soggetti di discussione di numerosi fan, oggi è stato in grado di raggiungere proporzioni quasi ideali. Tuttavia, molte persone dicono che è un po 'hudovat, perché con la crescita di 164 cm il peso normale - 54 kg.

Quando un bambino è incinta, le donne cambiano spessocarattere e comportamento. Pauline non si è limitata a nulla, ha guadagnato molti chili in più. Dopo aver dato alla luce, per ripristinare la forma, ricorrere a metodi troppo rigidi. Cosa ne pensano i dietologi? Gli specialisti dicono che le mono-diete sono severamente vietate alle madri che allattano. Non è possibile aumentare la perdita di peso rispetto all'alimentazione del bambino con il latte materno.

Polina ha fatto correttamente che lei ha rifiutatograndi restrizioni. In generale, i suoi principi sono pienamente coerenti con un'alimentazione corretta e sana. Se si osserva ancora il regime di bere e si aggiunge attività fisica, si otterrà il pieno rispetto di uno stile di vita sano.

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