Ridotta temperatura corporea - un fenomeno in piùraro che febbre. Tuttavia, si verifica occasionalmente in alcune persone per una serie di motivi. Il più elementare di questi è, ovviamente, l'ipotermia. Pertanto, tra l'altro, si raccomanda di monitorare la temperatura nei bambini piccoli - basso può indicare che il bambino è sempre freddo. Inoltre, non è meno dannoso per il corpo che alto. In generale, le ragioni della temperatura corporea inferiore possono essere:

  • come aumentare la temperatura corporea
    stress e sindrome da stanchezza cronica;
  • disturbi del sonno per lungo tempo;
  • ipertiroidismo;
  • esaurimento nervoso o fisico;
  • problemi con l'immunità, spesso di natura critica;
  • l'anemia;
  • anoressia.

In generale, una di queste diagnosi richiedeintervento medico, diagnosi e analisi del sangue. E inoltre, è necessario capire come aumentare la temperatura del corpo, poiché non c'è nulla di buono nella bassa temperatura.

Se la causa di questo fenomeno è nella più ordinariaipotermia, che non comporta conseguenze particolarmente gravi (ad esempio, una persona ha appena lavorato tutto il giorno in condizioni di tempo freddo), il modo migliore per aumentare la temperatura corporea bassa è fare un bagno caldo, rilassare tutti i muscoli e riscaldarsi bene in esso . Per aumentare il tono, è possibile aggiungere all'acqua alcune gocce di oli aromatici di arancia, ylang-ylang o rosmarino. Non solo aumentano la temperatura, ma normalizzano anche la pressione sanguigna e sollevano l'umore.

come aumentare la temperatura corporea bassa

Con lo stress, esaurimento nervoso o mancanza di sonnosuccede anche che lo scambio di calore del corpo è sotto la norma. Il modo più naturale, come aumentare la temperatura corporea in questi casi, è semplicemente quello di fornire a una persona uno stato di riposo completo per alcuni giorni. È auspicabile che in questo momento fosse a suo agio, cioè, ci fosse un letto caldo, una nutrizione completa, una comunicazione amichevole e la mancanza di fattori di stress. Un buon modo per alleviare lo stress e aumentare la temperatura corporea sarà un massaggio leggero.

Puoi chiedere se la temperatura corporea aumentabevanda calda? In generale, sì, e le bevande vitaminizzate zuccherate come composte o decotti alle erbe sono il modo migliore per far fronte a questo. Ma in loro assenza è adatto anche il tè nero forte e caldo con lo zucchero. Inoltre, ci sono un certo numero di prodotti alimentari che possono anche aiutare. Ciò è particolarmente importante se la causa di una diminuzione della temperatura è l'anoressia, la gravidanza o l'anemia contenente ferro. Il cibo per queste malattie dovrebbe essere caldo, moderatamente grasso o dolce. Come aumentare la temperatura corporea con il cibo? Ci sono cibi saturi energeticamente. È la mancanza di energia, le violazioni nell'immunità e la debolezza generale dell'organismo che provoca la violazione della termoregolazione. Assicurati di includere nella dieta di una tale barbabietola, piatti a base di carne, marmellata di bacche dolci, brodo saturo.

Un altro modo per aumentare la temperaturacorpo, è l'assunzione regolare di tinture di erbe medicinali. Questo metodo è adatto a coloro che sono costantemente sottoposti a stress, stanchezza e soffre di una ridotta pressione. È necessario acquistare le seguenti erbe in farmacia:

  • La temperatura aumenta
    Eleutherococcus;
  • ginseng;
  • Vite cinese magnolia.

Mescoli queste tinture in proporzioni uguali eutilizzare ogni mattina, diluito in mezzo cucchiaino in un bicchiere di acqua tiepida. Di sera, è meglio rifiutare un simile "parlatore" - agisce come un ingegnere dell'energia naturale. Pertanto, prima di andare a letto per aumentare la temperatura è meglio bere un bicchiere di latte caldo con miele.

In ogni caso, è necessario scoprire le cause di un tale malfunzionamento del corpo. E solo dopo che il medico ha prescritto il trattamento, provare a rimuovere questo sintomo con i metodi suggeriti sopra.

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