L'alimentazione sportiva di Optimum Nutrition ti aiuterà a raggiungere risultati sorprendenti

Nella vita di ogni atleta arriva il momento,quando il suo corpo ha raggiunto il massimo sviluppo, date le risorse che ha. Se vuoi andare oltre, allora hai bisogno di nutrire di più il corpo.

L'alimentazione sportiva ti aiuterà ad avanzare, poiché puoi aumentare significativamente la quantità di proteine, carboidrati, vitamine e minerali consumati.

Dovresti provare i prodotti Optimum Nutrition se vuoi migliorare rapidamente i tuoi risultati nel bodybuilding senza danneggiare il corpo.

Perché ho bisogno di frullati di proteine?

La proteina è una proteina. Tutti sanno che questa sostanza è il materiale da costruzione che il corpo ha bisogno di creare tessuto muscolare. Nel processo di allenamento, questo tessuto entra in rovina: le fibre sono strappate e stirate.

Dopo le lezioni in palestra, il corpoprova a riparare il tessuto muscolare distrutto, e anche a costruirne uno nuovo un po ', in modo che la prossima volta sia meglio resistere ai carichi che riceve al momento di eseguire gli esercizi.

Questi "mattoni" con i quali il corpo rattoppa i buchi e ricostruisce nuovi piani e sono molecole proteiche.

A volte la proteina dalla carne non è sufficiente per la crescita muscolare

Naturalmente, la proteina può essere ottenuta non solo danutrizione sportiva. La composizione aminoacidica necessaria della proteina si trova principalmente nella carne. E i nuovi arrivati ​​che si allenano nella sala per meno di sei mesi, questo dovrebbe essere abbastanza.

Ma se si imposta un obiettivo per diventaregrande e forte, in modo che i passanti ti ammirino, non puoi fare a meno dell'alimentazione sportiva, ad esempio, da Optimum Nutrition. Dopo tutto, c'è sempre un momento di stagnazione nella crescita della massa muscolare. Succedono, principalmente, a causa della dipendenza del corpo dagli stress, dalla presenza di mancanza di sonno e di alimentazione sbilanciata.

Optimum Nutrion ha trovato uno strumento che ti aiuteràconsegnare rapidamente la quantità necessaria di proteine ​​nel corpo. Grazie alla proteina proprietaria da cui viene preparato un cocktail, 40-50 grammi di proteine ​​di alta qualità verranno consegnati in un'unica dose.

Inoltre, va detto che nella proteina questa dittaaggiunge sostanze speciali ed enzimi che consentono la consegna e la digestione completa da parte dell'organismo. Allo stesso tempo, il processo naturale del metabolismo non è disturbato.

Come assumere proteine?

Optimum Nutrition Protein è adatto sia per l'essiccazionecorpo e con l'accumulo di nuova massa muscolare. Se il tuo obiettivo è quello di mantenere i risultati attuali, allora sarà sufficiente prendere circa 1 grammo di miscela per 1 kg di peso entro 24 ore. E se vuoi aiutare il corpo a costruire muscoli, vale la pena prendere fino a 2 grammi per 1 kg di peso durante lo stesso periodo.

Questo prodotto di Optimum Nutrition viene somministrato nei giorni di allenamento, preparando due cocktail: 1 volta al pomeriggio tra i pasti e 1 volta subito dopo l'allenamento.

In quei giorni in cui la formazione non è disponibile, vale la penaUtilizzare le proteine ​​una volta al giorno. Dato che la società è stata in grado di ottenere un contenuto elevato di proteine ​​pure nella miscela (oltre l'80%), è ideale per aumentare la velocità del recupero muscolare.

Non abbiate paura di inesattezza nei calcoli - tale proteina non ha proprietà da depositare nei tessuti grassi. Cioè, anche se superi la dose, allora non aumenterai il peso in eccesso.

Perché ho bisogno di un geyner Optimum Nutrition?

Gainer è progettato per aumentare il peso corporeo. Se hai un fisico magro, non c'è inclinazione alla pienezza, e anche un metabolismo veloce, quindi un tale prodotto è per te un circolo vitale.

Consegnare nel corpo una quantità sufficientecarboidrati, soddisferete completamente il vostro bisogno di materiale di produzione di energia, il che significa che nulla può impedire la crescita del tessuto muscolare.

Se, con un tale fisico, lo faraiproteina Optimum Nutrition, il risultato nel set di massa sarà peggiore, perché con una carenza di carboidrati il ​​corpo cercherà la sua sostituzione con le molecole proteiche. Cioè, il materiale che è progettato per costruire muscoli, sarà usato come fonte di energia.

Gainer ti aiuterà idealmente a chiudere la finestra dei carboidrati, che dovrebbe essere fatta entro 40 minuti dall'allenamento.

Come usare correttamente il geyner?

Hai comprato un geyner da Optimum Nutrition. Come prenderlo? Si deve comprendere che il 1 porzione indipendente del peso corporeo totale, ma il fabbricante raccomanda che aderiscono al seguente: con un peso fino a 80 kg sufficientemente 1 misurino 3 volte al giorno, e fino a 100 kg - dovrebbe bere circa mezzo scoop della stessa quantità di tempo.

Per coloro che hanno un peso superiore a questi parametri, è considerato sufficiente aggiungere due misurini in una porzione tre volte al giorno.

Cosa ha Optimum Nutrition?

I prodotti di questa azienda sono quasi gli stessidiffuso sia negli Stati Uniti che in Russia. A causa del fatto che la popolarità è ad un livello elevato, il prezzo è appropriato, e ci sono anche nutrizione sportiva falsa.

Pertanto, per acquistare un particolare prodotto è necessariosolo in negozi affidabili e certificati. Altrimenti, semplicemente non si sa cosa verrà a prendere: gesso sbriciolato o una miscela che ti aiuterà a crescere bene.

Se decidi di fare proteine ​​ococktail di carboidrati, quindi puoi tranquillamente prepararli con latte o succo dolce. Il glucosio stimolerà il tuo corpo a rilasciare l'insulina, che già oltre, lungo la catena, trasporta sostanze benefiche in tutto il corpo.

Concentrati sul tuo metabolismo

I dosaggi sopra riportati sono condizionali, poiché tutto dipende dalla struttura del corpo umano. Quindi non aver paura di sperimentare e provare nuove cose.

Se capisci che hai bisogno di solo 0,5 misurini due volte al giorno per guadagnare massa, allora puoi tranquillamente preparare un cocktail per te in base a questa dose.