Perché fa sgranocchiare il ginocchio quando si accovaccia?

Spesso, anche i più giovani quando si flettonole membra possono fare delle articolazioni molto vecchie. Questo non è un fenomeno molto piacevole per la persona stessa e per il suo ambiente. I motivi per cui un ginocchio scricchiola quando si accoscia possono essere variati - da completamente innocenti, a problemi di salute molto seri.

La prima cosa da pensare se c'èmerluzzo nelle articolazioni, soprattutto nel ginocchio, - non è troppo sale che si mangia. Di solito, il più semplice ragione per cui scricchiolii presso lo squat ginocchio è l'eccesso di sale, che si deposita nelle articolazioni e provoca cliccando suoni durante la guida. In questo caso, dovresti provare ad aggiustare la dieta un po '. Sale non è per nulla chiamato "white Smer" consumo eccessivo di esso non beneficiare del corpo, e quindi è preferibile ridurre il consumo di cibo al minimo.

Un altro motivo per cui un ginocchio scoppietta quandogli squat, potrebbe esserci uno stile di vita sedentario. Inoltre non è raro in questi giorni - la maggior parte dei residenti della città hanno già trasferito nelle proprie auto, il lavoro in uffici e trascurato anche brevi passeggiate. E invano - tutti questi fattori provocano non solo la stagnazione delle articolazioni, ma anche l'emergere di peso in eccesso. Ma aumenta il carico sulle articolazioni del ginocchio e porta alla comparsa di un crunch. In questo caso richiede una visita ad un endocrinologo, che eleggerà i metodi per normalizzare il metabolismo e ridurre il peso alla normalità.

Ma, oltre ai problemi di cui sopra, che puòcausare il ginocchio durante lo squating, molti hanno fattori meno comuni che possono causare questa disfunzione. Ad esempio, un fenomeno simile si verifica nelle persone impegnate nel sollevamento pesi, nel sollevamento di energia, nell'allenamento energetico. Inoltre, non è raro per coloro che lavorano regolarmente per sollevare pesi. In questo caso, solo il cambio di attività aiuta. Se il medico conferma che un tale fenomeno nell'articolazione è causato da cambiamenti dovuti al peso permanente, allora il trattamento di un tipo speciale non porterà - carichi maggiori lo distruggeranno ulteriormente.

Un'altra causa di crunch nelle articolazioni del ginocchiopuò essere la loro ipermobilità. Questa è una malattia ereditaria che richiede un trattamento con ginnastica adeguatamente progettata, correggendo il regime di assunzione di alcolici e periodicamente - indossando appositi fissatori - ginocchiere.

Bene, se la crisi è accompagnata da ciò che fa maleginocchio quando si accovaccia, vale la pena considerare: hai già ricevuto ferite di questa parte del corpo? In questo caso, il trattamento viene prescritto dal medico in base alla natura del trauma precedente: stiramento, lesione del menisco, livido. Il più delle volte comporta un riposo completo e, a volte, un intervento chirurgico.

Bene, nel caso in cui il processo infiammatorio -la ragione per cui il ginocchio fa male quando si piega, il trattamento viene effettuato con farmaci-condroprotettori (per il restauro del tessuto cartilagineo), fisioterapia (elettroforesi, magnetoterapia), oltre a utilizzare ginnastica speciale. Questo di solito si verifica con l'artrite, la sinovite, i reumatismi e altre patologie dell'articolazione del ginocchio.

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